Услуги
Пакеты и абонементы
Сертификаты
События
Контакты
+7 925 502 02 20
+7 925 502 -02 -20
С 26.05 по 05.06 (включительно) бассейн и сауны временно не работают в связи с отключением воды. SPA работает в режиме массажных кабинетов.
Погрузитесь в мир релакса с панорамными видами в сердце Лужников: авторские парения, термы и бассейн.

формула твоего отдыха

H2O SPA-комплекс в Лужниках

Услуги
Пакеты и абонементы
Сертификаты
События
Контакты
Связаться с нами
Посмотреть, как у нас
+7 925 502 02 20

Дорогие гости!

Информируем об изменениях в графике работы спа:
26-31 мая
Работаем в режиме массажных кабинетов.
Так же гостям будут доступны:
• Премиум-раздевалки с холодной водой
• 1 сауна

1-5 июня
Спа не работает.

5-8 июня
Бассейн без подогрева (холодный).
Все зоны работают в обычном режиме, кроме тренировок в бассейне.

6 и 12 месяцев:

Клубные карты на безлимитное посещение!

* Cпециальная цена до 25.05

В посещение включено: 25м бассейн, гидромассажный бассейн, сауны, хаммам, зона отдыха

Подробнее

Услуги

Девичник в спа
Красота и уход
Бассейн
Массажи и восстановление
Хаммам и термальные ритуалы
Ледяная ванна
Русская баня
Пакетные предложения -30% выгода
Термальная зона
Записаться
Романтичная программа для двоих: арома-прогрев в бане с травами, затем классический массаж одновременно для пары. После — релакс-зона, чай и возможность заказать еду из ресторана. Финальное ощущение: спокойный совместный вечер и лёгкость в теле. Посещение входит в стоимость, после свидания вы можете остаться отдыхать в SPA
21 000руб/ 90 мин

Свидание в спа

Записаться
Комплекс для глубокого отдыха и восстановления в атмосфере русской бани. В программе: парение в панорамной русской бане на сене — мягкая процедура, которая прогревает тело, снимает мышечное напряжение и запускает процессы очищения. Затем релакс-массаж для двоих в деликатной технике для снятия стресса, расслабления нервной системы и восстановления внутреннего баланса.
30 000руб/ 120 мин

СПА-сказка для двоих

Записаться
Отдых без спешки: бассейн, сауны и хаммам, купель и алтайский чай. В программе парение в 2 этапа: арома-прогрев на сене с травами, затем глубокое парение дубовыми вениками с берёзовым «домиком», контрастом и душем. На выходе: ровное дыхание, тёплое расслабление и ощущение полной перезагрузки.
10 500руб/ 35 мин
БЕЗЛИМИТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ + ПАРЕНИЕ «КЛАССИКА НА СЕНЕ»

Банный релакс

Записаться
Плавайте, прогревайтесь и отдыхайте без спешки:
25-метровый бассейн, 2 сауны и хаммам, купель, гидромассажный бассейн и алтайский чай в зоне отдыха. Процедуры можно выбрать заранее или уже на месте, мы поможем собрать ваш идеальный сценарий. В премиум-раздевалке комплект уже ждёт вас в шкафчике (халат, полотенце, простыня и тапочки). Для стандартного посещения полотенце включено, тапочки можно приобрести на ресепшен.
6 000 руб

премиум

Вход на день
Включено:
Записаться
Бассейн 25 м | 2 сауны и хаммам | гидромассажный бассейн | зона отдыха | алтайский чай. Раздевалка общая, комплект не включён. Плавайте, прогревайтесь и отдыхайте без спешки: 25-метровый бассейн, 2 сауны и хаммам, купель* гидромассажный бассейн и алтайский чай в зоне отдыха. Процедуры можно выбрать заранее или уже на месте, мы поможем собрать ваш идеальный сценарий. На посещение предварительная запись не требуется. Для стандартного посещения полотенце включено, тапочки можно приобрести на ресепшен.

Стандартный

Вход на день (будни/выходные)
Включено:
1 500/ 2 500 руб
детский
3 000 / 4 500руб
взрослый
Записаться
  • 1 заход: мягкий прогрев на сене среди трав.
  • Результат: лёгкое тепло, расслабление и комфорт.
4 000руб

Детское парение/ 20 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • Бесконтактное парение
  • 1 заход: мягкий ароматный прогрев без перегруза.
  • 2 заход: повторный прогрев с усилением жара.
  • Завершение: контраст, душ и чаепитие.
3 000руб

ГРУППОВОЕ - от 3 человек/ 20 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • 1 заход: ароматный прогрев с лимоном и ингаляцией с имбирём.
  • 2 заход: интенсивное парение дубовыми вениками.
  • 3 заход: догрев и растирание льдом, завершение напитком с витамином C.
11 000руб

парение "ВИТАМИН С"/ 40 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • 1 заход: ароматный прогрев на сене с пихтой.
  • 2 заход: парение дубовыми вениками и медово-солевой скраб.
  • 3 заход: догрев, растирание грейпфрутом, контраст.
20 000руб

По царски/ 60 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • 1 заход: мягкий прогрев на сене с ароматом трав.
  • 2 заход: глубокое парение с «домиком» для головы.
  • 3 заход: прогрев и растирание мёдом с солью.
14 000руб

ПО-ДЕРЕВЕНСКИ/ 45 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • 1 заход: мягкий ароматный прогрев на сене с травами.
  • 2 заход: парение дубовыми вениками с постепенным усилением жара.
  • Завершение: контраст, душ и чаепитие.
9 000руб

КЛАССИКА НА СЕНЕ/ 30 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • 1 этап: распаривание на пихтовой перине с травами и растирание берёзовыми вениками, затем контраст в купели.
  • 2 этап: очищение медовым пилингом
  • 3 этап: глубокое парение дубовыми вениками и можжевеловое прокатывание. В завершение традиционное чаепитие.
18 500руб

«ДЫХАНИЕ ТАЙГИ» ХВОЙНОЕ ПАРЕНИЕ/ 45 мин

Индивидуальные парения
новинка
Записаться
  • 1 этап: мягкий арома-прогрев
  • 2 этап: очищение кожи фирменным сахарным скрабом H2O.
  • 3 этап: активное парение и проработка берёзовыми вениками.
  • 4 этап: контраст облив ведром или купель.
  • 5 этап: уход и восстановление — питающая маска для лица.
17 000руб

Антицеллюлитное парение/45 мин

Индивидуальные парения
новинка
Записаться
  • Легкое знакомство с баней: теплый пар и аромат трав.
  • Отличный экспресс-формат, быстро прогревает и мягко поддерживает иммунитет в сезон нагрузок.
5 000руб

арома-прогрев/ 20 мин

Индивидуальные парения
Записаться
  • Самостоятельное погружение в ледяную ванну.
  • Это не просто погружение в холодную воду, а полноценная программа восстановления и развития организма.
  • Остальная часть программы остается за вами и может быть дополнена банными процедурами.
3 000руб/ 15 мин

разовое погружение

новинка
Записаться
  • Входит: дыхательная практика, подготовка к погружению, сопровождение во  время пребывания в ледяной ванне.
  • Это не просто погружение в холодную воду, а полноценная программа восстановления и развития организма.
  • Остальная часть программы остается за вами и может быть дополнена банными процедурами.
8 000руб/ 45 мин

занятие с инструктором

новинка
Записаться
Полноценный ритуал очищения и расслабления: арома-парение в русской парной с эфирными маслами, затем скраб в хаммаме и прохладная маска для лица. В завершение алтайский горячий чай и у вас чистая гладкая кожа, лёгкость и перезагрузка.
12 000руб

Аромапрогрев + скраб в хамамме/ 25 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Короткий, но насыщенный ритуал: хаммам размягчает кожу, омовение в перчатках очищает, прохладная маска освежает лицо, контраст бодрит. В завершение чаепитие с алтайским горячим чаем.
9 000руб

МЫТЬЕ В ХАММАМЕ/ 25 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Насыщенный ритуал чистоты: тёплый хаммам, после чего проводится омовение в перчатках — бережное очищение тела с мягким обновляющим эффектом. Затем прохладная маска освежает лицо, а контрастное обливание бодрит и наполняет энергией. В завершение — чаепитие с алтайским горячим чаем. Итог: ощущение как после идеального душа, гладкая кожа и свежий, обновлённый вид
12 000руб

Аромапрогрев + мытье в хамамме/ 45 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Поддержка мышц и суставов с помощью эластичных тейпов, применяется при болях в спине, шее, коленях, после тренировок и при восстановлении после травм.
2 000руб/ 1 зона
3 500руб/ 2 зоны
5 000руб/ 3 зоны

кинезио тейпирование

новинка
Записаться
Глубокое расслабление и одновременная проработка всего тела. Синхронная работа двух мастеров позволяет за короткое время эффективно проработать все зоны, снять напряжение и улучшить кровообращение.
14 000руб/ 60 мин

массаж в 4 руки

новинка
Записаться
Лифтинг-уход для лица: проработка мышц лица и шейно-воротниковой зоны снимает напряжение и улучшает микроциркуляцию, затем маска Thalion усиливает увлажнение и успокаивает кожу. Итог: более чёткий овал, меньше отёчности и свежее, ухоженное лицо.
8 000руб/ 60 мин

Глубокий массаж лица с маской Thailon

Записаться
Глубокая и точечная проработка мышц лица и шейно-воротниковой зоны, снятие напряжения и расслабение.
6 000руб/ 40 мин

Глубокий массаж лица

Записаться
Спортивный массаж при усталости и «забитости»: глубокая проработка мышц и триггерных точек ускоряет восстановление и улучшает кровообращение. Подходит до/после тренировок, для ног, спины и плеч. После: меньше боли и скованности, больше подвижности и лёгкости.
9 000руб/ 60 мин
12 000руб/ 90 мин

Спортивный

Записаться
Интенсивная и точечная проработка проблемных зон. Мастер активно разогревает ткани и усиливает микроциркуляцию, чтобы уменьшить отёчность, сделать кожу более ровной и подтянуть силуэт. Как итог: меньше выраженность «апельсиновой корки», ощущение лёгкости в ногах и более собранные контуры тела.
8 000руб/ 60 мин
11 000руб/ 90 мин

Антицеллюлитный

Записаться
Общий массаж тела: Универсальная процедура для восстановления и снятия напряжения. Мастер мягко и глубоко прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение и лимфоток, помогает уменьшить боль и зажимы, вернуть лёгкость и повысить работоспособность.
7 000руб/ 60 мин
10 000руб/ 90 мин

Классический

Записаться
Лимфодренаж для снятия отёчности и тяжести: мягкие ритмичные движения активизируют лимфоток и ускоряют восстановление после стресса, нагрузок или перелётов. Меньше отёков, больше лёгкости, тонус кожи и прилив энергии.
8 000руб/ 60 мин
11 000руб/90 мин

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

Записаться
Прицельный массаж выбранной зоны (шея, воротник, поясница, голова, руки или ноги): глубокая проработка классическими приемами снимает зажимы и улучшает кровообращение. Отлично, когда нужно быстро облегчить конкретное место после стресса, сидячей работы или нагрузки.
5 000руб/ 30 мин

СЕГМЕНТАРНЫЙ

Записаться
Научитесь плавать с нуля, улучшите технику, дыхание и выносливость или мягко восстановитесь без нагрузки на суставы. Тренер ведёт по шагам, корректирует движения и помогает чувствовать воду увереннее. Итог: заметный прогресс в технике, ровное дыхание и приятная бодрость после воды.
5 000руб/60 мин

индивидуальная Тренировка по плаванию

Записаться
Эксклюзивные утренние сессии проходят с 07:00 до 09:00, 2−3 раза в неделю, с графиком на выбор Пн/Ср/Пт или Вт/Чт — так вы выстраиваете подготовку без компромиссов с работой, бизнесом и другими дисциплинами. Максимум пространства и концентрации.
24 000руб/
12 тренировок + баня

Тренировки по триатлону

by H2O
Записаться
Ваш ребёнок научится плавать с нуля или улучшит технику, дыхание и выносливость в комфортном темпе. Тренер ведёт по шагам, объясняет понятным языком, корректирует движения и помогает чувствовать воду спокойно и уверенно.
4 000руб/ 60 мин

индивидуальная Тренировка по плаванию детская

Записаться
Эксклюзивные утренние сессии проходят с 07:00 до 09:00, 2−3 раза в неделю, с графиком на выбор Пн/Ср/Пт или Вт/Чт — так вы выстраиваете подготовку без компромиссов с работой, бизнесом и другими дисциплинами. Максимум пространства и концентрации.
18 000руб/
8 тренировок + баня

Тренировки по триатлону

by H2O
Записаться
Индивидуальный формат занятий для 2 человек, когда тренер работает с вами максимально точно и внимательно. Научитесь плавать с нуля, улучшите технику, дыхание и выносливость или мягко восстановитесь без нагрузки на суставы. Тренер ведёт по шагам, подробно объясняет и сразу корректирует движения, помогает выстроить ровное дыхание и уверенно чувствовать себя в воде.
7 000руб/ 60 мин

Тренировка по плаванию на двоих (сплит)

Записаться
Эксклюзивные утренние сессии проходят с 07:00 до 09:00, 2−3 раза в неделю, с графиком на выбор Пн/Ср/Пт или Вт/Чт — так вы выстраиваете подготовку без компромиссов с работой, бизнесом и другими дисциплинами. Максимум пространства и концентрации.
18 000руб/
12 тренировок
by H2O

Тренировки по триатлону

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Ежедневные занятия в группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
30 000руб/
20 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Ежедневные занятия в группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
21 000руб/
16 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Ежедневные занятия в группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
18 000руб/
12 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Ежедневные занятия в группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
15 000руб/
8 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
Индивидуальные тренировки по плаванию по абонементу на 10 занятий в нашем спа-центре — это отличный способ помочь вашему ребёнку полюбить воду, освоить правильную технику, укрепить здоровье и добиться первых спортивных успехов.
36 000руб/
10 тренировок

индивидуальные тренировки h2o: Абонемент детский

Записаться
Индивидуальные тренировки по плаванию с опытным тренером по абонементу на 10 занятий в нашем спа-центре — это оптимальный способ системно улучшить технику, развить выносливость и достичь ваших спортивных целей.

индивидуальные тренировки h2o: Абонемент взрослый

45 000руб/
10 тренировок
При отмене тренировки менее чем за 8 часов, услуга считается оказанной и тренировка списывается
Записаться
  • 1 этап: обновление кожи тела — скраб мягко отшелушивает и выравнивает текстуру.
  • 2 этап: обёртывание живой ламинарией (водоросли) насыщает кожу минералами, выводит лишнюю жидкость и глубоко увлажняет.
  • 3 этап: массаж лица во время обёртывания глубоко прорабатывает мышцы и дает лифтинг эффект, возвращает коже свежий, отдохнувший вид.
15 000руб/90 мин

«утро у моря»

новинка
Записаться
  • Моделирующее обертывание для уменьшения объёмов.
  • Выводит лишнюю жидкость, уменьшает отёки и разглаживает кожу.
  • Работает с силуэтом и плотностью тканей.
  • В основе — морские экстракты и дренажные активы для уменьшения объёмов.
6 000руб/30 мин

Утончение с жемчужинами Thailon

Записаться
  • Деликатное обновление кожи с кремовой текстурой.
  • Удаляет ороговевшие клетки без раздражения.
  • Кожа становится мягкой, гладкой и сияющей.
  • Содержит мягкие эксфолианты и увлажняющие морские компоненты.
5 500руб/30 мин

Пилинг Отшелушивающий

Записаться
  • Мягкий скраб с морскими компонентами и лёгким массажем.
  • Очищает кожу, делает её гладкой и более ровной.
  • Улучшает цвет кожи и усиливает эффект последующих процедур.
  • В составе — мелкодисперсные скрабирующие частицы и морские минералы.
5 500руб/ 30 мин

Пилинг Thalisens

Записаться
  • Релакс-уход для полного расслабления тела и головы.
  • Снимает тревожность, напряжение и восстанавливает ресурс.
  • Мягкий массаж + ароматы создают эффект «отключения».
  • Используются питательные масла и морские экстракты для глубокого восстановления кожи.
11 000руб/ 60 мин
13 000руб/ 90 мин

Ритуал нега океана

Записаться
  • Увлажнение и насыщение минералами
  • Поддержка упругости и эластичности
  • Защита от преждевременного старения
  • Укрепление барьерных функций кожи
  • Восстановление и регенерация
  • Противовоспалительное действие
  • Лимфодренаж и детоксикация
6 000руб/60 мин

Обертывание живой ламинарией

новинка
Записаться
  • Глубокое расслабляющее обертывание с морской водой и магнием
  • Снимает стресс, мышечное напряжение и усталость, улучшает сон.
  • Выводит лишнюю жидкость и мягко запускает детокс.
  • В основе — концентрат морской воды с магнием для восстановления и расслабления.
11 000руб/60 мин

ОБЕРТЫВАНИЯ «ЭНЕРГИЯ
МОРСКОЙ ВОДЫ»

Записаться
  • Антицеллюлитная программа с массажем и активными компонентами.
  • Работает с отёками, плотным и жировым целлюлитом. Разглаживает кожу и уменьшает объёмы уже после первой процедуры.
  • В основе — водоросли и активные сыворотки, усиливающие липолиз и дренаж.
13 500руб/ 60 мин

УХОД CELLULITE 3D

Записаться
  • Глубокий массаж с эффектом обертывания для полного восстановления.
  • Снимает зажимы, усталость и перезагружает тело и нервную систему.
  • Улучшает циркуляцию, уменьшает отёки, возвращает лёгкость. Используются морская вода и водоросли, которые насыщают кожу минералами.
11 500руб/ 60 мин

УХОД «ИТЕНСИВНАЯ
РЕВИТАЛИЗАЦИЯ»

Записаться
Сначала — точечный массаж и сыворотка по типу кожи, затем двухступенчатые маски «Морской осмос» и «Минеральный бустер» с океанической водой усиливают увлажнение и восстановление. Итог: гладкая, упругая кожа без стянутости, с сиянием и ухоженным видом.
12 000руб/ 60 мин

Минеральное увлажнение

Записаться
Насыщение кожи суперфудами: спирулина, хлореллы, таурин и витамины. Уход направлен на борьбу с последствиями стресса и усталостью кожи. В результате процедуры улучшается микроциркуляция, выравнивается тон и восстанавливается упругость кожи.
12 000руб/ 60 мин

Сияние и энергия

Записаться
Экспресс-уход включает в себя три массажные техники по маске на основе профессиональной косметики THALION. Кожа глубоко очищается, избавляется от ороговевших клеток и токсинов, глубоко увлажняется и насыщается кислородом.
10 000руб/ 30 мин

Наполнение красотой

Записаться
Что включено:
  • 1 этап: прогрев в хаммаме — мягкое расслабляющее распаривание с пихтовым ароматом.
  • 2 этап: знакомство с дубовыми вениками для улучшения микроциркуляции и усиления эффекта прогрева.
  • 3 этап: контраст — обливание минеральной водой тонизирует и даёт ощущение бодрости.
  • 4 этап: цитрусовый ритуал: лимонное опахивание в сочетании с поеданием прохладного мандарина освежает, пробуждает энергию и улучшает настроение.
  • 5 этап: охлаждение — растирание льдом усиливает тонус кожи и эффект контраста.
  • 6 этап: обновление кожи: фирменный скраб бережно очищает, делая кожу гладкой и мягкой.
  • После безлимитный отдых в спа и возможность заказать еду из ресторана в зону отдыха.
От 3 до 6 человек.
9 000руб/ чел

девичник в спа/ 30 мин

новинка

Погружение в ледяную ванну

* Добавьте погружение к любому парению + 2 500₽.

Полноценная практика кратковременного погружения в холодную воду (от +3 до + 10°C), направленная на восстановление, снижение стресса и общее укрепление организма.

Записаться на процедуру

Выберите формат отдыха

Массаж и восстановление

Тренировки по плаванию

Абонементы

Термальная зона

Хаммам и термальные ритуалы

Пакеты

Русская баня

Красота и уход

События H2O

H2O SPA × Squash & Table Tennis
Подробнее
H2O х Талант
Подробнее

Подарите отдых себе и близким

Купить сертификат

Наслаждайтесь отдыхом,
об остальном мы позаботимся

Выбирайте то, что вам по душе, а если не хочется разбираться, записывайтесь на готовую программу и получайте удовольствие.

Широкий выбор услуг и понятный формат:

Эффект от процедур и особые условия для тех, кто возвращается. Выгодные пакеты и абонементы.

Результат и выгода от регулярности:

Мы находимся там, где уже проходит ваш день: теннис, падел, фитнес, встречи, прогулки.

Можно зайти между
тренировкой и встречей:

Индивидуальные парения в русской бане с банщиком, VIP-раздевалки.

Приватность как стандарт сервиса:

Спецпредложения

Приобрести абонемент

Наши специалисты постоянно обучаются, уважительны и доброжелательны к гостям и создают уютную атмосферу.

Гарантируем качественный отдых

Тренер по плаванию
Станислава Комарова
Тренер по триатлону
Яцков Андрей
Тренер по плаванию
Андрей
Тренер по плаванию
Розалия
Тренер по плаванию
Артем
Банщик
Алексей
Банщик
Иван
Массажист
Павел
Спа-специалист
Екатерина
Массажист
Светлана
Спа-специалист
Юлия
Спа-специалист
Мишель

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если я опоздаю?

Обязательно свяжитесь с администратором спа, мы сделаем все возможное, чтобы помочь, но обращаем внимание, что опоздание может сократить отведенное под программу время, т.к. задержка может повлиять на записи и других гостей.

Можно ли пользоваться мобильным телефоном?

Cпа-комплекс является местом для отдыха и мы стараемся создавать спокойную и уютную атмосферу. Просим вас отключить звук мобильного телефона и будем крайне признательны за соблюдение тишины.

С какого возраста можно посещать спа?

Вход в наш спа разрешен при достижении 16 — ти летнего возраста. Детям можно посещать SPA от 6 лет при сопровождении взрослых. Будем рады видеть вас!

Какие форматы отдыха возможны?

В нашем пространстве доступны разные форматы отдыха: в распоряжении гостя 25-метровый бассейн, чаша с гидромассажем, две сауны и хаммам. Также есть русская баня, которая доступна только в формате индивидуальных парений. По желанию отдых можно дополнить массажами и уходами для тела и лица, хаммам-ритуалами, а также индивидуальными и групповыми тренировками в бассейне.

Где я смогу оставить свои вещи?

Вы можете оставить верхнюю одежду в гардеробе на 1 этаже, а обувь и личные вещи в индивидуальном шкафчике. Каждый шкафчик закрывается на электронный ключ-браслет, который вы забираете с собой на время посещения.