Погрузитесь в мир релакса с панорамными видами в сердце Лужников: авторские парения, термы и бассейн.

формула твоего отдыха

H2O SPA-комплекс в Лужниках

Связаться с нами

Свидание в SPA. Порадуйте друг друга к празднику

Романтичная программа для двоих: арома-прогрев в бане с травами, затем классический массаж одновременно для пары. После — релакс-зона, чай и возможность заказать еду из ресторана. Финальное ощущение: спокойный совместный вечер и лёгкость в теле. Посещение входит в стоимость, после свидания вы можете остаться отдыхать в SPA

Открыта запись на тренировки в школе плавания Станиславы Комаровой

Выберите формат отдыха

Массаж и восстановление

Тренировки по плаванию

Абонементы

Термальная зона

Хаммам и термальные ритуалы

Пакеты

Русская баня

Beauty & Wellness

Подарите отдых себе и близким

Наслаждайтесь отдыхом,
об остальном мы позаботимся

Выбирайте то, что вам по душе, а если не хочется разбираться, записывайтесь на готовую программу и получайте удовольствие.

Широкий выбор услуг и понятный формат:

Эффект от процедур и особые условия для тех, кто возвращается. Выгодные пакеты и абонементы.

Результат и выгода от регулярности:

Мы находимся там, где уже проходит ваш день: теннис, падел, фитнес, встречи, прогулки.

Можно зайти между
тренировкой и встречей:

Индивидуальные парения в русской бане с банщиком, VIP-раздевалки.

Приватность как стандарт сервиса:

Услуги

Beauty & Wellness
Бассейн
Массажи и восстановление
Хаммам и термальные ритуалы
Русская баня
Пакетные предложения -30% выгода
Термальная зона
Записаться
Романтичная программа для двоих: арома-прогрев в бане с травами, затем классический массаж одновременно для пары. После — релакс-зона с чаем и возможностью заказать еду из соседнего ресторана.
21 000руб/ 180 мин

Свидание в спа

Записаться
В программе парение в 2 этапа: арома-прогрев на сене с травами, затем глубокое парение дубовыми вениками с берёзовым «домиком», контрастом и душем. На выходе: ровное дыхание, тёплое расслабление и ощущение полной перезагрузки.
10 500руб/ 60 мин

Банный релакс

Записаться
Комбо для быстрого вау-эффекта: RSL в мягком лимфодренажном режиме убирает отёчность и тяжесть, а обертывание и маска завершают уход, чтобы кожа выглядела свежей и ухоженной.
14 000руб/120 мин

Сияние кожи и перезагрузка

Записаться
Дуэт для расслабления и восстановления: классический массаж снимает зажимы и улучшает крово и лимфоток, затем морской магниевый уход восполняет минералы, успокаивает и уменьшает отёчность. После процедуры меньше дискомфорта, больше спокойствия, лёгкости и ощущения здорового обновления.
14 000руб/ 120 мин

Оздоровление и уход

Записаться
Морская «суперподзарядка»: глубокий фирменный массаж расслабляет и ребалансирует, затем мастер прицельно прорабатывает выбранную зону (шея/плечи, поясница, ноги или руки). В результате уходит скованность, появляется лёгкость и подвижность, тело выглядит более подтянутым, а кожа ухоженной.
14 000руб/ 90 мин

Тонус и гладкость

Плавайте, прогревайтесь и отдыхайте без спешки:
25-метровый бассейн, 2 сауны и хаммам, купель, гидромассажная чаша и алтайский чай в зоне отдыха. Процедуры можно выбрать заранее или уже на месте, мы поможем собрать ваш идеальный сценарий.
В VIP-раздевалке комплект уже ждёт вас в шкафчике (халат, полотенце, простыня и тапочки).
Для стандартного посещения полотенце включено, тапочки можно приобрести на ресепшен.
6 000 руб

VIP

Вход на день
Включено:
Бассейн 25 м | 2 сауны и хаммам | гидромассажная чаша | зона отдыха | алтайский чай. Раздевалка общая, комплект не включён. Плавайте, прогревайтесь и отдыхайте без спешки: 25-метровый бассейн, 2 сауны и хаммам, купель* гидромассажная чаша и алтайский чай в зоне отдыха. Процедуры можно выбрать заранее или уже на месте, мы поможем собрать ваш идеальный сценарий. На посещение предварительная запись не требуется. Для стандартного посещения полотенце включено, тапочки можно приобрести на ресепшен.

Стандартный

Вход на день
Включено:
1 500 руб
детский
3 000 руб
взрослый
Записаться
Веерный бесконтактный прогрев в 1 заход на сенном матрасе среди душистых трав. Пар нежно обволакивает, тело расслабляется, остаётся приятная лёгкость.
4 000руб

Детское парение/ 20 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Веерный бесконтактный прогрев в два захода с ароматами трав на выбор. Мягкое тепло расслабляет без перегруза — идеальный формат для компании. Завершение: контраст, душ и чаепитие с возможностью продолжить вечер за едой.
3 000руб

ГРУППОВОЕ - от 3 человек/ 20 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Бодрящий ритуал для тонуса и иммунитета: лимонный арома-прогрев и ингаляция с имбирём, интенсивное парение дубовыми вениками, затем по желанию догрев и растирание льдом в парной или ледяная купель. Завершение: освежающий шипучий напиток с витамином C.
11 000руб

парение "ВИТАМИН С"/ 40 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Роскошный банный ритуал с ароматами: бесконтактный арома-прогрев на сенном матрасе с пихтой, затем парение дубовыми вениками с медово-солевым скрабом. Завершающий догрев, растирание холодным грейпфрутом, контраст и чаепитие. Итог: глубокий прогрев и гладкая, свежая кожа.
20 000руб

По царски/ 60 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Как в детстве у бабушки, но с техникой мастера: мягкий арома-прогрев на сене, глубокое парение дубовыми вениками с нарастанием жара и «домиком» для головы, затем контраст и чаепитие. Финал: нежный прогрев и растирание мёдом с солью. Результат: расслабление, чистота и свежесть.
14 000руб

ПО-ДЕРЕВЕНСКИ/ 45 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Спокойное парение в лучших традициях: мягкий арома-прогрев на сене с травами, затем основное парение дубовыми вениками с «домиком» из прохладной берёзы. Завершение: контраст, душ и чаепитие. Итог: глубокий прогрев, расслабление и лёгкость.
9 000руб

КЛАССИКА НА СЕНЕ/ 30 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Полноценный ритуал очищения и расслабления: арома-парение в русской парной с эфирными маслами, затем омовение в хаммаме и прохладная маска для лица. В завершение алтайский горячий чай и у вас чистая гладкая кожа, лёгкость и перезагрузка.
12 000руб

Аромапрогрев + скраб в хамамме/ 25 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Короткий, но насыщенный ритуал: хаммам размягчает кожу, омовение в перчатках очищает, прохладная маска освежает лицо, контраст бодрит. В завершение чаепитие с алтайским горячим чаем.
9 000руб

МЫТЬЕ В ХАММАМЕ/ 25 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Мягкая перезагрузка: прогрев в парной с эфирными маслами расслабляет и раскрывает поры, затем прохладная освежающая маска для лица. В завершение алтайский горячий чай. Итог: бархатная кожа и ощущение обновления.
12 000руб

Аромапрогрев + мытье в хамамме/ 45 мин

Индивидуальные парения
Записаться
Лифтинг-уход для лица: проработка мышц лица и шейно-воротниковой зоны снимает напряжение и улучшает микроциркуляцию, затем маска Thalion усиливает увлажнение и успокаивает кожу. Итог: более чёткий овал, меньше отёчности и свежее, ухоженное лицо.
7 500руб/ 40-60 мин

Глубокий массаж лица с маской Thailon

Записаться
Спортивный массаж при усталости и «забитости»: глубокая проработка мышц и триггерных точек ускоряет восстановление и улучшает кровообращение. Подходит до/после тренировок, для ног, спины и плеч. После: меньше боли и скованности, больше подвижности и лёгкости.
9 000руб/ 60 мин
12 000руб/ 90 мин

Спортивный

Записаться
Интенсивная и точечная проработка проблемных зон. Мастер активно разогревает ткани и усиливает микроциркуляцию, чтобы уменьшить отёчность, сделать кожу более ровной и подтянуть силуэт. Как итог: меньше выраженность «апельсиновой корки», ощущение лёгкости в ногах и более собранные контуры тела.
8 000руб/ 60 мин
11 000руб/ 90 мин

Антицеллюлитный

Записаться
Лимфодренаж для снятия отёчности и тяжести: мягкие ритмичные движения активизируют лимфоток и ускоряют восстановление после стресса, нагрузок или перелётов. Меньше отёков, больше лёгкости, тонус кожи и прилив энергии.
8 000руб/ 60 мин

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

Записаться
Прицельный массаж выбранной зоны (шея, воротник, поясница, голова, руки или ноги): глубокая проработка классическими приемами снимает зажимы и улучшает кровообращение.
Отлично, когда нужно быстро облегчить конкретное место после стресса, сидячей работы или нагрузки.
5 000руб/ 30 мин

СЕГМЕНТАРНЫЙ

Записаться
Общий массаж тела: Универсальная процедура для восстановления и снятия напряжения. Мастер мягко и глубоко прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение и лимфоток, помогает уменьшить боль и зажимы, вернуть лёгкость и повысить работоспособность.
7 000руб/ 60 мин
10 000руб/ 90 мин

Классический

Записаться
Ваш ребёнок научится плавать с нуля или улучшит технику, дыхание и выносливость в комфортном темпе. Тренер ведёт по шагам, объясняет понятным языком, корректирует движения и помогает чувствовать воду спокойно и уверенно.
4 000руб/ 60 мин

индивидуальная Тренировка по плаванию детская

Записаться
Научитесь плавать с нуля, улучшите технику, дыхание и выносливость или мягко восстановитесь без нагрузки на суставы. Тренер ведёт по шагам, корректирует движения и помогает чувствовать воду увереннее. Итог: заметный прогресс в технике, ровное дыхание и приятная бодрость после воды.
5 000руб/60 мин

индивидуальная Тренировка по плаванию

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Занятия проводятся ежедневно, в комфортных группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
30 000руб/
20 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Занятия проводятся ежедневно, в комфортных группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
21 000руб/
16 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Занятия проводятся ежедневно, в комфортных группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
18 000руб/
12 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
В нашем бассейне проходят групповые тренировки для детей до 16 лет по плаванию от школы ШПСК. Занятия проводятся ежедневно, в комфортных группах до 8 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому. Тренировки ведёт заслуженный мастер спорта — профессиональный тренер с большим личным спортивным опытом и многолетней практикой преподавания.
15 000руб/
8 тренировок
*в месяц

детские групповые тренировки от шпск (6-16 лет)

Записаться
Индивидуальные тренировки по плаванию по абонементу на 10 занятий в нашем спа-центре — это отличный способ помочь вашему ребёнку полюбить воду, освоить правильную технику, укрепить здоровье и добиться первых спортивных успехов.
36 000руб/
10 тренировок

индивидуальные тренировки h2o: Абонемент детский

Записаться
Индивидуальные тренировки по плаванию с опытным тренером по абонементу на 10 занятий в нашем спа-центре — это оптимальный способ системно улучшить технику, развить выносливость и достичь ваших спортивных целей.

индивидуальные тренировки h2o: Абонемент взрослый

45 000руб/
10 тренировок
Записаться
Индивидуальный формат занятий для 2 человек, когда тренер работает с вами максимально точно и внимательно.
Научитесь плавать с нуля, улучшите технику, дыхание и выносливость или мягко восстановитесь без нагрузки на суставы.Тренер ведёт по шагам, подробно объясняет и сразу корректирует движения, помогает выстроить ровное дыхание и уверенно чувствовать себя в воде.
7 000руб/ 60 мин

Тренировка по плаванию на двоих (сплит)

Записаться
Сначала — точечный массаж и сыворотка по типу кожи, затем двухступенчатые маски «Морской осмос» и «Минеральный бустер» с океанической водой усиливают увлажнение и восстановление. Итог: гладкая, упругая кожа без стянутости, с сиянием и ухоженным видом.
9 800руб/ 60 мин

Минеральное увлажнение

Записаться
Деликатный скраб с мелкозернистой и кремовой текстурой мягко обновляет кожу и расслабляет массажем. Морские компоненты Thalion восстанавливают баланс, увлажняют и поддерживают тонус. В результате вы получите гладкую, бархатистую и сияющую кожу.
5 400руб/30 мин

Пилинг Отшелушивающий

Записаться
Насыщение кожи суперфудами: спирулина, хлореллы, таурин и витамины. Уход направлен на борьбу с последствиями стресса и усталостью кожи. В результате процедуры улучшается микроциркуляция, выравнивается тон и восстанавливается упругость кожи.
9 800руб/ 60 мин

Сияние и энергия

Записаться
Моделирующее жемчужное обёртывание с ламинарией и фукусом, активами для дренажа и утончения: уменьшает «воду» и объёмы, выравнивает рельеф кожи. Минус сантиметры, лёгкость и более гладкий силуэт.
5 500руб/ 30 мин

Утончение с жемчужинами Thailon

Записаться
Экспресс-уход включает в себя три массажные техники по маске на основе профессиональной косметики THALION. Кожа глубоко очищается, избавляется от ороговевших клеток и токсинов, глубоко увлажняется и насыщается кислородом.
5 500руб/ 30 мин

Наполнение красотой

Записаться
Ароматный мелкозернистый морской скраб с лёгким массажем: мягко обновляет и расслабляет. В результате: гладкая, мягкая, увлажнённая кожа и приятный аромат.
4 500руб/ 30 мин

Пилинг Thalisens

Записаться
Мягкий релакс-массаж с морскими спа-средствами: снимает напряжение, увлажняет и выравнивает кожу. Итог: спокойствие, лёгкость и ухоженная, напитанная кожа.
8 500руб/ 60 мин
10 900руб/ 90 мин

Ритуал нега океана

Записаться
Восполнение минерального баланса. Благодаря высокой концентрации магния процедура глубоко расслабляет, успокаивает нервную систему, насыщает ткани кислородом и мягко запускает выведение застойной жидкости и токсинов.
8 100руб/60 мин

ОБЕРТЫВАНИЯ ЭНЕРГИЯ
МОРСКОЙ ВОДЫ

Записаться
Интенсивная антицеллюлитная программа: морские активы наносятся слоями и усиливаются глубоким массажем для работы с жировым, отёчным и плотным целлюлитом. Итог: более гладкая кожа и меньше «апельсиновой корки» уже после 1 процедуры.
11 450руб/ 60 мин

УХОД CELLULITE 3D

Записаться
Морская программа для глубокой перезагрузки: фирменный массаж с глубокой проработкой помогает восстановить ресурс и минераль-ный баланс. После: расслабленные мышцы, меньше напряжения в суставах и лёгкость в теле.
9 800руб/ 60 мин

УХОД ИТЕНСИВНАЯ
РЕВИТАЛИЗАЦИЯ

Спецпредложения

Наши специалисты постоянно обучаются, уважительны и доброжелательны к гостям и создают уютную атмосферу.

Тренер по плаванию
Станислава Комарова
Тренер по триатлону
Яцков Андрей
Тренер по плаванию
Лазарев Андрей
Тренер по плаванию
Насретдинова Розалия
Тренер по плаванию
Конфеткин Артем
Банщик
Семиклет Алексей
Банщик
Иван Мартынов
Массажист
Тараканов Павел
Спа-специалист
Дикова Екатерина
Спа-специалист
Юлия Давыдова
Спа-специалист
Малей Мишель

Гарантируем качественный отдых

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если я опоздаю?

Обязательно свяжитесь с администратором спа, мы сделаем все возможное, чтобы помочь, но обращаем внимание, что опоздание может сократить отведенное под программу время, т.к. задержка может повлиять на записи и других гостей.

Можно ли пользоваться мобильным телефоном?

Cпа-комплекс является местом для отдыха и мы стараемся создавать спокойную и уютную атмосферу. Просим вас отключить звук мобильного телефона и будем крайне признательны за соблюдение тишины.

С какого возраста можно посещать спа?

Вход в наш спа разрешен при достижении 16 — ти летнего возраста. Детям можно посещать SPA от 7 лет при сопровождении взрослых. Будем рады видеть вас!

Какие форматы отдыха возможны?

В нашем пространстве доступны разные форматы отдыха: в распоряжении гостя 25-метровый бассейн, чаша с гидромассажем, две сауны и хаммам. Также есть русская баня, которая доступна только в формате индивидуальных парений. По желанию отдых можно дополнить массажами и уходами для тела и лица, хаммам-ритуалами, а также индивидуальными и групповыми тренировками в бассейне.

Где я смогу оставить свои вещи?

Вы можете оставить верхнюю одежду в гардеробе на 1 этаже, а обувь и личные вещи в индивидуальном шкафчике. Каждый шкафчик закрывается на электронный ключ-браслет, который вы забираете с собой на время посещения.